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高龄孕妇调理有什么需要注意的?高龄孕妇调理注意事项[图]

发布时间:2019-10-09 18:13:11

孕妇是一种非常特殊的群体,那你们知道对于高龄产妇来说,怀孕是一种比年轻孕妇要危险些,那你们知道对于高龄产妇调理来说,有什么需要注意的呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下高龄产妇的调理注意事项。

1、高龄孕妇调理须知

1.必须调经理带

调经是指调整月经,使行经时间规律,经期长短合宜,经量多寡正常化,因为量少也有可能是内膜太薄,会使着床不易。此外,血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内。

理带是指调整女性私处的分泌物,太多分泌物是体湿的表现,会造成不孕。太少又会造成女性私处干涩,行房困难,当然受孕也难。

2.远离不良环境

生活上还应该远离不良的环境,例如:太吵、太拥挤的空间不适宜住。远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿,所以都应远离。

3.避免放射药剂

放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。当然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。

4.饮食对症进补

饮食方面,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。高龄产妇如需要进补,要根据自身体质的寒热虚实来对症进补,最好请教医师。

5.注意身体保健

必须在孕前将身体调整至最佳状态,孕时注意身体保健,随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常,作为健康指标。万一生病,不可随便服用成药,不论想吃中药或西药,都要找医生检查和诊治。

6.固定医生手诊

在发达国家,高龄孕妇大都有自己的妇产科医生。因为多数孕期检查是靠医生的手来“摸”,每个医生的手法和感觉会略有偏差,固定下来,能方便医生更好地进行手诊。因此,我国的高龄孕妇也应借鉴这种方法。不少医院都有预约挂号的服务,孕妇可以选择这种方式固定专家。

7.小毛病看双科

对于孕妇常见的小毛病,像感冒、拉肚子,高龄孕妇在看病时除了看相关科室,如呼吸科、消化科外,同时要看妇产科。因为和年轻的孕妇相比,高龄孕妇的房子(子宫)太旧了,像拉肚子这种小病,也可能引起子宫收缩,导致妊娠前功尽弃。

8.孕前锻炼别骑车

很多女性在准备怀孕前会通过健身来增强体质,提示,年纪大了抵抗力会下降,因此高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动,如慢跑、游泳等,一些强度大的骑跨动作或增加腹压的运动,如骑自行车、抓举重物,容易伤到生殖器官。高龄产妇尤其要注意运动安全,切勿运动过犹不及。

9.放慢工作脚步

不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

2、高龄孕妇当妈

1、心理关:高龄不等于高危

高龄女性怀孕不容易,因此自己和家人都非常重视,往往造成孕妇精神紧张,过度担心。

高龄不一定等于高危,并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好,无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等,孕期做好相关检查,也能安全地生出健康宝宝。

2、检查关:三种检查是保障

及时做检查能为高龄产妇保驾护航,有三种检查不要忽略,超声波、绒毛和羊水穿刺,尤其是第三个。

对于高龄孕妇来说,羊水穿刺检查是非常必要的,这是诊断胎儿先天性疾病的重要手段,比如胎儿是否有畸形、唐氏综合征等。相关阅读:高龄孕妇怀孕初期症状有哪些

3、调养关:高龄孕妇早点休

如果大龄孕妈本身身体不好,那就一定要注意调养了。一般的孕妇建议在37周左右休息,高龄产妇普遍建议在32周左右开始休,但也要分情况,如果孕妇身体状况良好,工作也不是很累的话,可以晚点休息。

另外,孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主,不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下,适当做做家务,每天散散步,都是不错的运动。

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